QUI SUIS-JE ?

Bonjour, moi, c'est Sophie CŒUR !

Infirmière depuis presque 20 ans, j'ai décidé d'orienter ma pratique sur le versant bien-être en évoluant vers diverses techniques qui ont fait leurs preuves.

Je me suis progressivement formée en coaching de vie, en hypnose Ericksonienne, en Reiki (soins énergétiques), en Ayurvéda (médecine indienne - prévention, rituels, prendre soin de soi avec les massages aux huiles chaudes) et enfin en tant que professeure de Yoga.

Le yoga est bien plus qu'une discipline, c'est un art de vivre !

J'ai toujours été sportive et je faisais quelques étirements de yoga en fin de cours, préférant surtout les sport cardio, plus brutaux et j'avais une connaissance limitée de la discipline du Yoga.

Après une blessure lourde, j'ai dû me faire opérer d'un genou et subir une lourde et longue convalescence. Privée de sport, je me suis intéressée de plus près à cette discipline et j'ai découvert tout l'univers complet, complexe et incroyable du Yoga.

J'ai dans un premier temps suivi des cours, appris la philosophie, les Asanas (postures), les techniques respiratoires (Pranayama) ainsi que le Yoga Nidra (méditatif).

L'ensemble de ces techniques et philosophie m'ont permis de rentrer en contact avec quelque chose de plus grand, de plus profond et de cheminer vers cette grande question :"qui suis-je ?"

Le yoga m'a aidé à tenir le cap dans un moment difficile de ma vie, cette discipline m'a transformée profondément. Elle a changé ma vision du monde, mes priorités et m'a tellement apporté !

J'ai ensuite décidé de me former et j'ai effectué ma formation de professeure de yoga certifié RYT 200.

Ma formation a été complète : philosophie, anatomie, Hata yoga, Vinyasa Yoga, Pranayama, Mantra Yoga, Yoga Nidra, Mula et Bandha.

Aujourd'hui, je suis heureuse et honorée de pouvoir vous transmettre tout ce que j'ai appris, et compris durant ma formation.

Je pratique quotidiennement, je continue également à me former pour pouvoir vous transmettre mes acquis.